예민한 사람 HSP 뜻 테스트 결과 주소 바로 가기

안녕하세요. 유스잉입니다.

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HSP는 Highly Sensitive Person의 약자로,

직역을 하면 '매우 민감한 사람'이라는 뜻입니다.

 

 

 

 

이 개념은 심리학자 일레인 아론(Elaine Aron)에 의해 도입되었으며,

외부 자극에 얼마나 민감하게 반응하는 사람인지를 설명하기 위해 사용이 됩니다.

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HSP는 다음과 같은 특징을 가집니다.

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1. 감각 자극(소리, 빛, 냄새 등)에 예민하게 반응

2. 다른 사람의 감정에 쉽게 공감을 하고 영향을 받음

3. 스트레스에 민감하거나 쉽게 피로감을 느낌

4. 혼자만의 시간이 필요하고 에너지를 충전하는데 시간이 오래 걸림

5. 창의적인 일이나 예술적 활동에 흥미를 느낌

 

 

 

 

주변 환경에 민감하게 반응을 하지만

장점 또한 있기 때문에 적절히 조절을 하면 강점으로 작용할 수 있습니다.

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Health 닷컴 사이트에서 HSP에 대해서 다음과 같이 설명하고 있습니다.

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Highly sensitive people :

Highly sensitive people have an increased sensitivity to their surroundings.

매우 민감한 사람들은 그들의 환경에 증가된 민감도를 가집니다, 민감도가 높습니다.

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While being an HSP is not a disorder, it can affect your mental health,

your relationships, and how you move through the world.

HSP가 장애는 아니지만, 정신 건강, 인간관계,

그리고 어떻게 세상으로 나아가는지에 영향을 미칠 수 있습니다.

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* disorder 장애

 

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Unfortunately, this extra sensitivity can often lead to overstimulation and

high levels of stress.

불행하게도, 이 추가적인 민감성은 과잉 자극을 종종 초래할 수 있고

높은 수준의 스트레스로 이어질 수 있습니다.

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* lead to ~로 이어지다, 초래하다

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저도 HSP 테스트를 해보았는데요, 약간 민감하게 나왔네요. ㅎㅎ

 

 

 

 

아래는 테스트를 할 수 있는 사이트 주소입니다.

 

 

https://www.idrlabs.com/kr/highly-sensitive-person/test.php

 

 

 

테스트는 다음과 같은 질문이 26개 나옵니다.

각 해당 문항에 체크를 하면 됩니다.

비교적 간단하고 짧은 시간에 할 수 있기 때문에

그냥 재미 삼아 해보는 것도 나쁘지 않을 것 같네요. ㅎ

 

 

 

 

지금까지 HSP의 뜻과 테스트 주소 결과 등을 살펴보았습니다.

감사합니다.

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