디지털 디톡스 뜻 영어로 digital detox 단어 공부
안녕하세요. 유스잉입니다. 몸 안에 쌓인 독소나 노폐물을 제거해서, 건강을 회복하고 유지하는 것을 디톡스(detox, detoxification)라고 합니다. 디톡스의 방법에는 해독주스와 같은 주스로 해독을 하는 주스 클렌즈, 차를 마시는 티톡스, 식단 조절이나 단식, 목욕이나 땀을 내는 활동 등이 있습니다. 최근에는 디지털 기기로부터 멀리하고 사용을 멈추는 '디지털 디톡스'를 하기도 합니다. 그만큼 사람들이 디지털 기기를 많이 사용을 하고그로 인해서 여러 문제점들이 발생하고 있기 때문이겠죠. 디지털 기기에는 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿, TV 같은 기기들이 있으며, 장시간 오래 사용할 경우에눈의 피로, 수면 장애, 스트레스, 집중력 저하와 같은 문제점이 생길 수 있습니다. 그래서 최근..
2025. 4. 28.